元宵节，又称为灯节，是中国传统节日之一，有着悠久的历史。其来历和日期如下：
**来历：**
元宵节的起源有多种说法，其中较为普遍的一种说法是，元宵节起源于汉朝。相传，汉朝时，汉文帝为了纪念平定诸吕之乱的功臣，于正月十五这一天举行庆祝活动，以感谢这些功臣的英勇事迹。从此，这一天便逐渐演变成了民间节日。
另一种说法是，元宵节与道教有关。相传，元宵节为道教八仙之一的汉钟离诞辰，道教信徒在这一天进行祭拜，后来逐渐演变为民间节日。
**日期：**
元宵节在农历正月十五这一天。在这一天，人们会举行各种庆祝活动，如赏花灯、猜灯谜、吃元宵（又称汤圆）等。元宵节不仅是中国传统节日，也是中华民族的文化遗产。
近年来，元宵节也被列为国家法定节假日，使得这个传统节日更加受到重视。
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