提高个人运势和运气，可以从以下几个方面着手：
1. **积极心态**：保持乐观、积极的心态，相信自己的能力，遇到困难时能够保持冷静，积极寻找解决问题的方法。
2. **健康生活**：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动，这些都有助于提高身体健康，从而提升运势。
3. **学习提升**：不断学习新知识、新技能，提高自己的综合素质，这样在工作和生活中更容易遇到机遇。
4. **人际交往**：建立良好的人际关系，与人交往时保持真诚、友善，这样更容易得到他人的帮助和支持。
5. **理财规划**：合理规划财务，避免不必要的浪费，学会理财，使资金得到有效利用。
6. **感恩心态**：对身边的人和事保持感恩之心，珍惜现有的，对未来充满期待。
7. **冥想放松**：通过冥想、瑜伽等方式放松身心，减轻压力，提高精神状态。
8. **目标明确**：设定明确的目标，并为之努力，这样更容易吸引到与目标相关的机遇。
9. **避免迷信**：虽然很多人相信运气，但过分依赖迷信可能会影响自己的判断和决策。
10. **乐于助人**：帮助他人，传递正能量，这样也会为自己带来好运。
需要注意的是，运势和运气并非完全由个人努力决定，还有很多外部因素。因此，在努力提升自己的同时，也要学会接受和适应生活中的不确定性。
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