在中国传统文化中，"犯太岁"通常被认为是一年中不吉利的时期，人们会采取一些措施来避免或减轻不利影响。对于2021年出生的属马人来说，如果他们今年犯太岁，以下是一些可以尝试的避凶趋吉的方法：
1. **佩戴吉祥物**：可以佩戴与生肖相配的饰品，如马形吊坠、五帝钱、生肖本命佛等，以期得到庇佑。
2. **在家中或办公室摆放风水物品**：比如风水轮、风水球、铜马等，有助于改善气场。
3. **佩戴红色饰品**：红色在中国文化中是吉祥的象征，可以佩戴红色衣物、丝巾、饰品等，以增强运势。
4. **参加宗教活动**：可以参加寺庙的拜佛、烧香等活动，以求神灵保佑。
5. **佩戴护身符**：根据个人信仰，可以佩戴护身符或符咒，以求得平安。
6. **捐助慈善**：行善积德，捐助慈善机构或帮助有需要的人，也是提升运势的一种方式。
7. **避免搬家或旅行**：如果可能的话，尽量减少搬家、旅行等变动，因为这些活动可能会增加犯太岁的风险。
8. **调整生活习惯**：保持良好的生活习惯，如早睡早起、锻炼身体、饮食均衡等，以增强自身的正能量。
9. **拜祭祖先**：在家中的祖先牌位前烧香祭拜，表达对祖先的敬意，也是一种祈福的方式。
10. **咨询专业人士**：如果情况严重，可以咨询风水师或命理师，根据专业建议进行规避。
需要注意的是，以上方法并没有科学依据，主要基于传统信仰和习俗。每个人的情况和反应都是不同的，所以最重要的是找到适合自己的方式，保持积极乐观的心态。
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