搬家通常会选择在白天进行，因为这样可以保证有足够的光线和人力来顺利完成任务。凌晨12点到3点搬家确实比较少见，可能是因为这个时间段大多数人都在休息，而且搬运物品可能会比较困难。
如果必须在这个时间段搬家，以下是一些建议：
1. **确保休息**：凌晨12点搬家后，如果可能的话，尽量在当天晚上早点休息，因为搬家是一项体力活，需要充足的精力。
2. **使用照明**：确保搬运过程中有足够的照明，以避免跌倒或损伤。
3. **注意安全**：凌晨时分，道路可能较为空旷，要注意交通安全。
4. **告知邻居**：如果你在凌晨搬家，最好通知楼上的邻居，以免造成噪音打扰到他们的休息。
5. **调整作息**：如果搬家后需要立即休息，可能需要调整一下作息时间，以适应新的生活环境。
6. **后续休息**：如果搬家后感到疲劳，第二天可以适当休息，确保身体得到恢复。
总之，凌晨12点搬家后是否可以睡觉取决于个人的身体状况和疲劳程度。如果感到疲劳，应该尽快休息，以保证身体健康。
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