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汤叶菜怎么做好吃,可以煮汤的菜叶

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汤叶菜是指适合用来煮汤的各种蔬菜叶子,比如白菜叶、菠菜叶、油麦菜叶、莴苣叶等。下面是一些简单又美味的汤叶菜做法:

汤叶菜怎么做好吃,可以煮汤的菜叶

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### 白菜叶汤

#### 材料:

- 白菜叶:适量

- 猪里脊肉:50克

- 姜末:适量

- 盐:适量

- 食用油:适量

- 胡椒粉:适量

#### 做法:

1. 白菜叶洗净,切成条状;猪里脊肉切丝,用少量盐、生抽、胡椒粉腌制10分钟。

2. 热锅加油,放入姜末炒香。

3. 加入适量水,水开后放入肉丝煮至变色。

4. 放入白菜叶煮至熟软,根据个人口味加入盐和胡椒粉调味即可。

### 菠菜叶汤

#### 材料:

- 菠菜叶:适量

- 猪里脊肉:50克

- 姜末:适量

- 盐:适量

- 食用油:适量

- 胡椒粉:适量

#### 做法:

1. 菠菜叶洗净,撕成小块;猪里脊肉切丝,用少量盐、生抽、胡椒粉腌制10分钟。

2. 热锅加油,放入姜末炒香。

3. 加入适量水,水开后放入肉丝煮至变色。

4. 放入菠菜叶煮至熟软,根据个人口味加入盐和胡椒粉调味即可。

### 油麦菜叶汤

#### 材料:

- 油麦菜叶:适量

- 猪里脊肉:50克

- 姜末:适量

- 盐:适量

- 食用油:适量

- 胡椒粉:适量

#### 做法:

1. 油麦菜叶洗净,撕成小块;猪里脊肉切丝,用少量盐、生抽、胡椒粉腌制10分钟。

2. 热锅加油,放入姜末炒香。

3. 加入适量水,水开后放入肉丝煮至变色。

4. 放入油麦菜叶煮至熟软,根据个人口味加入盐和胡椒粉调味即可。

这些做法都非常简单,只需注意食材的新鲜和火候的掌握。汤叶菜煮得好的话,味道清香,营养健康,非常适合日常饮食。

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