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"外虚内虚"这个词语在中医理论中常用，它指的是人体内外两方面都存在虚弱的情况。

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- **外虚**：通常指的是人体表面或者体表的虚弱，如肌肉无力、面色苍白、身体容易出汗等，这些都是体表虚弱的表现。

- **内虚**：则是指人体内部的虚弱，包括气血不足、脏腑功能减退等。内虚可能表现为精神疲惫、食欲不振、睡眠质量差、容易感冒等。

中医认为，外虚内虚可能与饮食不节、劳逸失度、情志失调、久病体虚等因素有关。治疗上，中医会根据具体的病因和体质，采取相应的补益方法，如补气、补血、滋阴、温阳等，以调整人体的阴阳平衡，恢复健康状态。

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