梦中和自己说话，通常被称为“自我对话”或“内心独白”。这是一种在梦中发生的现象，其中梦者似乎在和自己交谈。这种现象可能表现为梦者在梦中听到自己的声音，或者梦者在梦中以对话的形式思考。
自我对话在梦中可能由以下几种情况引起：
1. **压力和焦虑**：当梦者在现实生活中感到压力或焦虑时，这些情绪可能会在梦中以自我对话的形式表现出来。
2. **决策和思考**：梦者在梦中可能正在思考某个问题或做出决策，这种思考过程在梦中以对话的形式出现。
3. **情感表达**：梦者可能在梦中通过自我对话来表达自己的情感，比如愤怒、悲伤或快乐。
4. **心理防御机制**：自我对话可能是梦者心理防御机制的一种表现，用以处理现实生活中的冲突或痛苦。
需要注意的是，梦中的自我对话是正常现象，不必过于担心。但如果这种现象频繁发生，并影响到梦者的日常生活，可能需要考虑寻求专业的心理咨询。
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