家庭争吵确实会给家庭成员带来压力和不良情绪，对家庭氛围和个人的运气也可能产生负面影响。以下是一些建议，希望能帮助改善您家的状况：
1. **沟通是关键**：尝试和家人坐下来，进行开放而诚恳的沟通。了解彼此的感受和需求，寻找共同点，减少分歧。
2. **倾听他人**：在争吵中，往往只有一个人在说，另一个人在听。尝试倾听对方的观点，不要急于反驳。
3. **设定规则**：制定一些家庭规则，比如不使用侮辱性语言，不争吵到深夜等，有助于减少争吵的发生。
4. **寻求专业帮助**：如果家庭矛盾很严重，可以考虑寻求心理咨询师或家庭治疗师的帮助。
5. **保持冷静**：在争吵中保持冷静，避免情绪失控，这有助于避免事态升级。
6. **共同活动**：多参与一些家庭活动，如一起做饭、看电影或散步，增进家庭成员之间的感情。
7. **自我反思**：思考自己在争吵中扮演的角色，是否有什么可以改进的地方。
8. **保持乐观**：尽管家庭矛盾可能让人感到沮丧，但保持乐观的心态，相信问题是可以解决的。
记住，家庭是温馨的港湾，争吵不应该成为常态。通过努力和沟通，相信您能够改善家庭氛围，让家庭生活更加和谐。
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