"还替身"这个说法可能指的是某些医疗或健康领域的替代疗法或辅助疗法。不同的情况和疗法，其效果显现的时间也会有所不同。
1. **还替身时间选择**：
- 如果指的是药物治疗，通常建议在医生指导下，根据病情和药物的具体说明来决定何时开始服用。
- 对于非药物治疗，如饮食、运动等生活方式的改变，则通常建议在出现不适或健康问题时立即开始。
2. **见效时间**：
- 药物治疗：不同药物见效时间不同，有的可能在几天内见效，有的可能需要几周甚至几个月。
- 非药物治疗：如健康饮食和运动，效果可能需要几周甚至几个月才能明显显现。
重要的是，无论选择何种疗法，都应在专业医生的指导下进行，并密切关注身体反应。如果感觉有任何不适或担忧，应及时咨询医生。
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