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本命年在中国传统文化中，通常指的是一个人出生的那一年，按照十二生肖轮回，每十二年一个周期。在民间传说中，本命年的人容易遇到一些不顺，因此有一些习俗和禁忌，比如穿红色衣物以求好运、避免参加一些重要的活动等。

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关于“本命年不能出门”的说法，并没有严格的依据，这更多是一种民间传说。在一些地方，人们可能会认为本命年的人出门会遭遇不幸，因此会尽量减少外出，尤其是在本命年的头尾几个月。但这并不是普遍的习俗，也不是必须遵守的规定。

现代社会中，人们对于本命年的看法更加开放和理性，大多数人不会因为本命年而不出门。当然，每个人可以根据自己的信仰和习惯来决定是否遵循这些传统习俗。

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