寒露是二十四节气中的第十七个节气，标志着秋季的深入，气温逐渐降低，露水增多。在这个时节，以下是一些需要注意的事项：
1. **避免受凉**：寒露时节气温下降，容易感冒，因此要特别注意保暖，避免身体受凉。
2. **不宜过早添加衣物**：虽然天气渐凉，但也不宜过早添加过多的衣物，以免影响身体的适应能力。
3. **饮食忌寒凉**：寒露时节应避免过多食用生冷、寒凉的食物，如西瓜、冷饮等，以免损伤脾胃。
4. **不宜过度劳累**：秋季是收敛的季节，应避免过度劳累，保证充足的睡眠，以养阴润燥。
5. **不宜剧烈运动**：秋季天气干燥，不宜进行过于剧烈的运动，以免耗伤津液。
6. **避免情绪波动**：保持心情舒畅，避免情绪波动过大，以免影响身体健康。
7. **不宜长时间吹空调**：室内空调温度不宜过低，避免长时间吹空调导致身体不适。
8. **不宜过度滋补**：虽然秋季适合进补，但不宜过度滋补，以免身体负担过重。
总之，寒露时节要注意保暖、养阴润燥，保持良好的生活习惯，以适应季节变化，维护身体健康。
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