清明节，又称踏青节，是我国传统的重要节日之一，通常在每年的4月4日至6日之间，公历的日期因年份而异。清明节起源于古代的寒食节，后来逐渐演变成了纪念祖先、扫墓祭祖的节日。以下是一些清明节的风俗和传说：
### 清明节的风俗：
1. **扫墓祭祖**：清明节最重要的活动是扫墓，人们会前往祖先的墓地，清除杂草，整理坟墓，并献上鲜花、食品、纸钱等供品，以表达对祖先的敬意和怀念。
2. **踏青**：清明节期间，人们喜欢外出踏青，欣赏春日的美景，享受春天的气息。踏青是一种亲近自然、放松身心的活动。
3. **放风筝**：放风筝是清明时节的传统活动之一，人们认为放风筝可以放走邪气、带走疾病。
4. **吃寒食**：寒食节是清明节的前身，传统上在这一天要禁火，吃冷食。虽然现在寒食节已经不再严格遵循禁火的习俗，但吃寒食的习惯仍在一些地方保留。
5. **插柳**：古代有“清明插柳，可避邪疫”的说法，人们会在清明节前后插柳枝在家门口或戴在头上，以求平安。
### 清明节的传说：
1. **介子推焚身**：相传春秋时期，晋国大夫介子推因劝谏国君而遭陷害，最终被烧死。人民为了纪念他，便在清明节这一天举行扫墓活动。
2. **寒食节起源**：据《左传》记载，晋文公重耳为了纪念忠臣介子推，将寒食节定为纪念日，禁火三天，只吃冷食。
3. **清明雨**：民间有“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”的说法，认为清明节这天会下雨，寓意着哀悼和缅怀。
清明节不仅是一个重要的传统节日，也是一种文化的传承，体现了中华民族对祖先的尊敬和对生命的敬畏。
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