清明节，又称踏青节，是中国传统的重要节日之一，通常在每年的阳历4月4日至6日之间，根据农历的二十四节气来确定。以下是关于清明节踏青的来历和传说：
### 来历
1. **寒食节的延续**：清明节起源于古代的寒食节。寒食节在清明节前一天，主要是为了纪念春秋时期晋国大夫介子推。据传，介子推曾割股肉给重耳（后来的晋文公）充饥，后来介子推因不愿接受功名利禄而隐居山林。晋文公为了表达感激，下令在介子推去世的那天禁火，只吃冷食，因此称为寒食节。
2. **祭祖与扫墓**：随着时间的推移，寒食节逐渐演变为清明节，人们在这一天扫墓祭祖，表达对先人的怀念之情。
### 传说
1. **介子推传说**：介子推是清明节踏青习俗的主要来源。相传，晋文公重耳逃亡时，介子推曾割股肉给他充饥。后来，重耳即位为晋文公，介子推不愿接受功名利禄，隐居山林。晋文公为了报答介子推的恩情，下令在介子推去世的那天禁火，并亲自上山祭拜。从此，人们便在清明节这天扫墓祭祖，踏青祭奠。
2. **寒食节禁火传说**：寒食节禁火的传说与介子推有关。据说，晋文公为了纪念介子推，下令在寒食节这天禁火，只吃冷食。这一习俗一直延续下来，逐渐演变为清明节踏青。
3. **柳树传说**：在清明节期间，人们常常折柳枝、插柳枝，以示纪念。相传，柳树是介子推的化身，因为柳树具有生命力强、易于生根的特点，所以人们认为柳树具有驱邪避灾的作用。
清明节踏青是一种富有文化内涵的传统习俗，体现了中华民族尊老敬老、慎终追远的优良传统。踏青活动不仅让人们亲近自然，放松身心，还传承了丰富的历史文化。
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