要查看自己的上升星座（又称为上升宫位）和下降星座，你可以按照以下步骤进行：
1. **确定出生日期和时间**：你需要知道你出生的日期和时间，以及出生地点的经纬度信息。因为不同地区的经纬度不同，所以上升星座也会有所不同。
2. **使用上升星座计算工具**：有多种在线工具和应用程序可以帮助你计算上升星座。以下是一些你可以使用的工具：
- **占星术网站**：许多占星术网站提供在线计算服务，如Astro.com、AstroSeek等。
- **手机应用**：也有许多手机应用可以计算上升星座，如StarSigns、CoStar等。
3. **输入信息**：在计算工具中输入你的出生日期、出生时间和出生地点的经纬度。
4. **查看结果**：计算工具会根据你提供的信息计算并显示你的上升星座和下降星座。
以下是一些例子：
- 如果你的上升星座是白羊座，那么你的下降星座可能是天秤座。
- 如果你的上升星座是金牛座，那么你的下降星座可能是天蝎座。
- 如果你的上升星座是双子座，那么你的下降星座可能是射手座。
请注意，不同的占星术体系可能会有不同的计算方法，因此结果可能会有所不同。此外，由于地球的自转轴倾斜，同一个地方在不同时间出生的人的上升星座也可能不同。
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