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中元节，又称为鬼节或施孤节，是中国的传统节日之一。根据传统习俗，人们通常认为晚上是鬼魂出现的时间，因此在这一天晚上有一些特定的禁忌。

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关于不能在外面或必须回家的具体时间，并没有一个固定的标准，因为这取决于地区习俗和当地的传统。在一些地方，人们认为从晚上8点或9点开始就不应该再外出，因为这时阴气开始加重，是鬼魂出现的高峰期。而有些人可能认为晚上10点或11点之后就不应该再外出。

不过，这只是一个大致的时间点，实际上并没有严格的规定。重要的是，在传统节日中尊重习俗，注意安全，并根据自己的情况来安排晚上外出或回家的时间。如果不确定当地的习俗，最好提前了解一下，以免造成不必要的麻烦。

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