面对工作不顺利时产生的心理障碍，可以尝试以下几种方法来破解：
1. **调整心态**：
- **接受现实**：认识到每个人在工作中都可能遇到困难，这是正常的。
- **积极思考**：尝试从不同的角度看待问题，寻找积极面。
2. **分析原因**：
- **自我反思**：深入分析工作不顺利的原因，是任务分配、技能不足、还是沟通问题？
- **寻求反馈**：向同事或上司请教，获取他们对问题的看法和建议。
3. **制定计划**：
- **设定目标**：明确短期和长期的工作目标，制定切实可行的计划。
- **分解任务**：将大任务分解为小步骤，逐步完成。
4. **提升技能**：
- **学习新技能**：通过培训、阅读或网络课程来提升自己的工作能力。
- **实践锻炼**：在实际工作中不断实践，积累经验。
5. **沟通协调**：
- **加强沟通**：与同事、上司保持良好的沟通，及时解决问题。
- **寻求支持**：在遇到困难时，不要害怕寻求他人的帮助。
6. **放松身心**：
- **合理休息**：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
- **放松技巧**：尝试冥想、瑜伽或其他放松技巧，缓解压力。
7. **正面激励**：
- **自我激励**：为自己设定奖励，完成任务后给予自己适当的奖励。
- **积极心态**：保持乐观，相信自己能够克服困难。
8. **寻求专业帮助**：
- 如果心理障碍影响到了日常生活，可以寻求心理咨询师的帮助。
记住，克服心理障碍是一个逐步的过程，需要耐心和努力。通过不断尝试和实践，你会逐渐找到适合自己的方法。
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