受生债，又称阴债、阴德债，是中国民间信仰中的一种概念，认为人从出生开始就欠下了天地、祖先、神灵等的恩惠，需要通过还债来消除业障，求得平安和吉祥。这种信仰并没有科学依据，属于民间信仰范畴。
关于受生债还了多久能见效果，这并没有一个确切的时间表，因为这种信仰属于个人信念，不同的人可能会有不同的体验。有些人可能觉得很快就能感觉到变化，而有些人可能需要较长时间。
至于受生债还给谁，根据不同的信仰和解释，有以下几种说法：
1. 给天地：认为人从出生开始就欠了天地之气，所以需要还天地债。
2. 给祖先：认为人从出生开始就欠了祖先的恩德，所以需要还祖先债。
3. 给神灵：认为人从出生开始就欠了神灵的庇佑，所以需要还神灵债。
实际上，受生债是一种文化现象，并不是法律或宗教规定的义务。因此，是否还受生债以及如何还债，完全取决于个人的信仰和选择。如果你有这方面的信仰，可以根据自己的理解和当地的风俗习惯来决定如何还债。
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