根据中国的生肖文化，1976年是龙年，因此出生在1976年的属龙人，在2021年牛年的运势如下：
1. **事业运势**：2021年，属龙人的事业运势总体较好。在工作上，有机会遇到一些新的挑战和机遇，能够通过自己的努力取得一定的成绩。但同时也需要注意，可能会有一些意想不到的困难出现，需要耐心应对。
2. **财运运势**：财运方面，属龙人可能会有一些偏财运，比如投资、赌博等可能会带来一些意外的收益。但建议在投资方面要谨慎，避免盲目跟风，以免造成损失。
3. **健康运势**：健康方面，属龙人需要注意消化系统和心血管系统的问题。平时要养成良好的生活习惯，适当锻炼，保持良好的作息时间。
4. **感情运势**：感情方面，对于已婚的属龙人来说，2021年感情生活相对稳定，夫妻间要多沟通，增进感情。对于单身的属龙人，有机会遇到心仪的对象，但也要注意不要过于冲动，要慢慢培养感情。
5. **运程建议**：
- 事业上：保持谦虚谨慎的态度，多与同事、上司沟通，争取更多的支持。
- 财务上：理性投资，避免过度消费，保持财务稳定。
- 健康上：关注身体健康，定期体检，注意饮食和休息。
- 感情上：珍惜身边的人，多沟通，增进感情。
以上仅为根据传统生肖文化所做的一般性运势分析，具体情况还需结合个人实际情况和命理进行综合判断。
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