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关于本命年不宜出行或不宜出门的说法，主要来源于中国传统的民间习俗和信仰。本命年指的是一个人出生年与当年属相相冲的年份，按照民间说法，本命年可能会遇到一些不顺，因此人们会有一些特别的习俗来化解。

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以下是一些传统的本命年习俗：

1. 穿红：认为红色能驱邪避凶，所以在本命年时，人们会穿红色的衣服、佩戴红色的饰品，如红腰带、红内衣、红袜子等。

2. 携带吉祥物：有的人会佩戴本命佛、护身符等吉祥物，以祈求平安。

至于本命年不宜出行或不宜过年的说法，其实并没有确凿的科学依据。这些说法更多是文化传统和心理安慰。在现代社会，大多数人都不会有特别的限制，正常出行和过年。

不过，如果个人信仰或习俗有特别的偏好，可以根据自己的意愿选择是否遵守这些传统。总的来说，出行和过年的决定应该基于个人情况和实际情况来定，不必过分拘泥于传统说法。

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