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鬼节，又称中元节，是中国传统节日之一，通常在农历七月十五这一天。关于鬼节前要几点睡觉，并没有一个固定的规定，这主要取决于个人习惯和当地的风俗习惯。

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一般来说，晚上10点到11点之间睡觉是比较适宜的，因为这个时间段符合人体生物钟，有助于保证睡眠质量。但具体时间可以根据个人情况调整。

至于鬼节晚上鬼几点会出现，这并没有科学依据，属于民间传说和迷信。在传统文化中，人们认为鬼节是鬼魂最活跃的时候，但这些都是民间信仰，并没有确凿的证据表明鬼魂真的存在或会在特定时间出现。

总之，鬼节是一个传统文化节日，我们应该尊重并传承这一习俗，但也要理性对待其中的迷信成分。

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