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夏至和冬至是北半球和南半球一年中日照时间最长和最短的日子。

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对于北半球：

- 夏至：大约在6月21日或22日，这一天日照时间最长，夜晚最短。

- 冬至：大约在12月21日或22日，这一天日照时间最短，夜晚最长。

对于南半球：

- 夏至：大约在12月21日或22日，这一天日照时间最长，夜晚最短。

- 冬至：大约在6月21日或22日，这一天日照时间最短，夜晚最长。

日照时间的长短取决于地球的倾斜角度和地球绕太阳公转的轨道。在夏至时，北半球倾斜使得太阳直射北回归线，导致北半球日照时间最长；而在冬至时，北半球倾斜使得太阳直射南回归线，导致日照时间最短。南半球的情况则相反。

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