三伏天艾灸是中国传统医学中的一种养生方法，通常认为在一年中最热的三个时间段进行艾灸可以起到很好的保健效果。这三个时间段分别是初伏、中伏和末伏。
初伏通常在夏至后的第3个庚日开始，中伏在初伏之后，末伏在立秋后的第3个庚日结束。每个伏天通常持续10天左右，但具体日期每年都有所不同。
因此，要确定三伏天艾灸从什么时候开始，你需要查看当年的农历或日历，找到对应的庚日。一旦确定了庚日，就可以开始计算初伏的时间，并从那时起开始进行艾灸。
以下是一个简单的步骤来帮助你确定三伏天艾灸的开始时间：
1. 查找当年的农历或日历。
2. 找到夏至的日期。
3. 从夏至后的第3个庚日开始计算，这一天就是初伏的开始。
4. 根据初伏的日期，确定中伏和末伏的开始日期。
请注意，由于农历和公历的转换，每年的三伏天开始时间可能会有所不同。
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