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夏至是二十四节气之一，通常发生在每年的6月21日或22日。在这一天，太阳直射点到达北回归线，这是北半球一年中白天最长、夜晚最短的一天。

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夏至这一天的白天之所以最长，是因为地球在公转轨道上的位置使得太阳在这一天几乎直射北回归线。由于地球自转轴倾斜23.5度，所以太阳在不同季节的升起和落下角度会有所不同，导致昼夜长短的变化。

在中国，夏至是一个重要的节气，有着悠久的历史和丰富的文化内涵。人们有在夏至这天进行各种活动的传统，比如吃粽子、赛龙舟、祭祖等。夏至的到来也标志着夏季的正式开始，气温逐渐升高，农作物进入生长旺盛期。

因此，“夏至”这个说法源于夏至这一天白天最长这一自然现象，反映了人们对自然规律的认识和尊重。

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