面对一个靠不住的男人或女人，以下是一些应对策略：
1. **明确沟通**：与他/她坦诚地交流你的感受和担忧，表达你为什么觉得他/她靠不住。
2. **设定界限**：明确你能够接受的和不能接受的行为，并坚持这些界限。
3. **评估关系**：思考这段关系是否值得继续，以及它是否对你的生活有积极影响。
4. **依赖自己**：不要过度依赖他人，学会独立处理问题和情绪。
5. **寻求支持**：和朋友、家人或专业人士（如心理咨询师）谈谈你的感受和经历。
以下是一些靠不住男人的经典语录，可以作为你与他沟通时的参考：
- “你总是让我感到不安，我需要知道你为什么不能让我信任你。”
- “我注意到你经常撒谎，这对我们的关系来说是不健康的。”
- “我需要你对我的承诺是真实的，而不是口头上的。”
- “你的行为让我觉得我不被尊重，我希望能改变这一点。”
- “我们之间似乎存在一些信任问题，我认为我们应该坐下来谈谈。”
记住，每个人和情况都是独特的，所以这些建议可能需要根据你的具体情况进行调整。最重要的是，要确保你的情感和心理健康得到重视。
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