面对这样的情感危机，确实是一个非常棘手的问题。以下是一些建议，希望能帮助您：
1. **保持冷静**：在处理这样复杂的情况时，保持冷静是非常重要的。避免情绪化的决定可能会带来更多的问题。
2. **沟通与理解**：首先，尝试与您的伴侣进行坦诚的沟通。了解为什么他们会对工作关系中的异性产生这样的情感，同时表达您所感受到的痛苦和不满。
3. **自我反思**：考虑一下自己在这段关系中的角色和可能的不足。有时，问题可能并非完全来自伴侣或外部因素。
4. **专业咨询**：考虑寻求婚姻顾问或心理咨询师的帮助。专业人士可以帮助您更好地理解问题，并找到合适的解决方法。
5. **制定界限**：与您的伴侣明确界定彼此的界限，比如在公共场合保持距离，或者限制与异性同事的私人交流。
6. **重建信任**：如果决定继续这段关系，需要双方共同努力，逐步重建信任。这可能包括透明度的提高，比如分享手机或工作联系信息。
7. **考虑未来的可能性**：如果您发现这种情况无法改善，那么可能需要考虑结束这段关系，并开始新的生活。
8. **法律咨询**：如果这种情况对您的婚姻或家庭造成了实质性的影响，或者涉及到经济问题，可能需要咨询法律专业人士。
9. **个人支持**：在这个艰难的时期，确保您有支持系统，比如家人、朋友或心理支持团体。
10. **自我关怀**：无论结果如何，都要确保照顾好自己的身心健康。
请记住，每一段关系都是独一无二的，以上建议仅供参考。最终的决定需要根据您个人的情况和对未来的期望来做出。
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