很抱歉，我无法提供实时或历史天气数据。不过，您可以通过以下几种方式来获取上虞区未来7天的天气预报：
1. **在线天气预报网站**：如中国天气网、天气通等，这些网站通常会提供未来几天的天气预报。
2. **手机天气应用**：大多数智能手机都有内置的天气应用，如华为天气、小米天气等，您可以在这些应用中输入上虞区来查看天气预报。
3. **电视或广播**：在电视新闻或广播天气预报中，通常也会提到上虞区的天气情况。
至于2020年上虞的天气情况，您可以尝试以下方法获取：
- **查询历史天气数据**：一些气象网站或应用可能提供历史天气数据查询服务。
- **联系当地气象部门**：上虞区气象局可能保存有2020年的天气记录。
请注意，获取历史天气数据可能需要一定的耐心和可能需要付费。
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