去墓地确实可能会给人带来一些心理上的影响，尤其是如果那里给人留下了不愉快的记忆或者有较强的神秘感。以下是一些建议，可以帮助您改善身体状况：
1. **放松心情**：尝试深呼吸，放松肌肉，告诉自己墓地只是一个地方，它本身并不会影响您的健康。
2. **适当运动**：如果感到身体不适，可以尝试一些轻度的运动，如散步，以促进血液循环。
3. **保持社交**：与亲朋好友交流您的感受，社会支持对缓解压力和焦虑非常重要。
4. **注意饮食**：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，这有助于增强身体的抵抗力。
5. **充足睡眠**：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和情绪稳定。
6. **心理咨询**：如果感觉情绪压力较大，可以考虑寻求专业的心理咨询帮助。
7. **避免过度思考**：不要过分关注或纠结于墓地的事情，尝试分散注意力，做一些您喜欢的事情。
记住，每个人的反应都是不同的，如果身体不适持续存在，建议及时就医，以排除其他健康问题。
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