彭祖是中国古代传说中的长寿仙人，关于他的长寿秘诀，民间流传着很多说法。以下是一些常见的传说和观点：
1. **饮食节制**：传说彭祖注重饮食养生，不暴饮暴食，讲究膳食平衡。
2. **生活规律**：保持生活作息规律，早睡早起，避免过度劳累。
3. **修身养性**：重视修身养性，保持平和的心态，减少烦恼和压力。
4. **活动身体**：经常进行适量的体育锻炼，如打太极拳、散步等。
5. **修炼气功**：练习气功，调节呼吸，疏通气血。
6. **服药养生**：根据传说，彭祖曾采食各种灵草仙药，但这部分缺乏科学依据。
7. **道德修养**：注重道德修养，保持善良和正直的品德。
至于“寿高颜回”，可能是指彭祖的长寿和颜回的高尚品德。颜回是孔子的高足，以德行著称。这句话的意思可能是：彭祖不仅长寿，而且道德高尚，如同颜回那样。
需要注意的是，这些说法都带有一定的神话色彩，现实中并没有确凿的科学证据证明这些方法是彭祖长寿的直接原因。在现代社会，健康的生活习惯、合理的饮食结构和积极的心态被认为是延长寿命的重要因素。
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