眼睛跳动，通常称为“眼皮跳”或“眨眼症”，是一个很常见的现象。以下是一些可能导致两只眼睛同时跳动的原因：
1. **疲劳**：长时间用眼，如阅读、使用电脑或手机，可能会导致眼部疲劳，从而引起眼皮跳动。
2. **压力**：生活中的压力和紧张情绪有时也会引起眼皮跳动。
3. **缺乏睡眠**：睡眠不足会影响神经系统的正常运作，有时会导致眼皮跳动。
4. **营养不良**：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素B12、钙和镁，也可能导致眼皮跳动。
5. **眼部疾病**：眼部感染、干眼症等眼部疾病也可能引起眼皮跳动。
6. **面部肌肉紧张**：长时间保持一个面部表情或肌肉紧张也可能导致眼皮跳动。
对于如何处理眼皮跳动的问题，以下是一些建议：
- **休息眼睛**：长时间使用电子设备后，让眼睛休息一下，可以缓解眼部疲劳。
- **放松面部肌肉**：做一些面部肌肉放松练习，如轻轻按摩眼周和面部。
- **保持良好的睡眠**：保证充足的睡眠，有助于缓解压力和眼部疲劳。
- **补充营养**：确保饮食均衡，多吃富含维生素B12、钙和镁的食物。
- **避免烟酒和*****：这些物质可能加重眼皮跳的症状。
- **就医咨询**：如果眼皮跳动持续不止，或者伴有其他症状，建议咨询医生，以排除眼部疾病等更严重的潜在问题。
一般来说，眼皮跳动不是什么严重的问题，通常会在几天内自行消失。但如果症状持续或者有其他不适，应及时就医。
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