回老家选择什么日子好，主要取决于以下几个因素：
1. **交通情况**：选择在节假日或周末回老家，通常交通较为便利，但人流量大，可能比较拥堵。
2. **天气情况**：选择在天气适宜的时候回老家，可以避免因天气原因导致的不便。
3. **家庭活动**：如果老家有特别的家庭活动，如节日庆典、家庭聚会等，那么选择在这些日子回老家是很有意义的。
以下是一些具体的日子建议：
- **节假日**：如春节、国庆节、中秋节等，这些时候人们通常会有时间回家。
- **周末**：如果你工作日没有时间，可以选择周末回家。
- **传统节日**：如清明节、端午节、重阳节等，这些节日往往与祭祖有关，回家也是一种传统的表达方式。
- **春秋两季**：气候适宜，既不冷也不热，适合出行。
最终选择哪一天，可以根据自己的实际情况和上述建议来决定。
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