活得太压抑的人，可以用以下几种方式来形容：
1. **如笼中鸟**：形容他们如同被困在狭小的空间里，无法自由地展翅高飞。
2. **闷闷不乐**：表达他们常常情绪低落，脸上缺少笑容。
3. **重压之下**：形容他们承受着巨大的心理压力，难以喘息。
4. **愁眉苦脸**：描述他们常常皱着眉头，一脸愁容。
5. **苦不堪言**：表示他们内心的痛苦无法用言语表达，非常难受。
6. **心力交瘁**：形容他们精神和体力都处于极度疲惫的状态。
7. **情绪低落**：强调他们长时间处于情绪低沉的状态，缺乏活力和积极性。
这些形容都能比较贴切地反映一个活得很压抑的人的心理状态。
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