冬至是一年中白天最短、夜晚最长的日子，以下是一些适合冬至时期玩的户外游戏：
1. **滑雪**：在北方地区，可以尝试滑雪运动，享受冬日的乐趣。
2. **滑冰**：很多湖泊或人工冰场都会在冬季结冰，适合滑冰。
3. **冬季徒步**：选择一条风景优美的路线，一边走一边欣赏冬季的景色。
4. **堆雪人**：找一片雪地，堆雪人、打雪仗，这是传统的冬季游戏。
5. **放风筝**：尽管是冬天，但如果天气晴朗、风力适宜，也可以尝试放风筝。
6. **钓鱼**：选择一个安静的湖泊或小溪，享受冬日钓鱼的宁静。
7. **野餐**：尽管是冬天，温暖的阳光和适宜的气温下，和家人朋友一起野餐也是很不错的选择。
冬至以后晚上散步对身体有以下好处：
1. **促进血液循环**：晚上散步可以促进全身血液循环，增强心脏功能。
2. **增强免疫力**：适当的户外运动能增强身体免疫力，预防感冒。
3. **减轻压力**：晚上散步有助于放松心情，减轻一天的疲劳和压力。
4. **改善睡眠**：散步有助于改善睡眠质量，特别是晚餐后稍作活动，有助于更快入睡。
不过需要注意的是，晚上散步要选择安全、开阔的路线，注意保暖，避免温差大时感冒，并保持适当的活动强度。如果气温特别低，最好穿着保暖的衣物。
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