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在十二地支中，午和卯是相冲的。午为火，卯为木，五行相冲。具体来说，午为午马，而卯为卯木，两者相冲。

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关于“午卯日”，这指的是农历中的日期。在农历中，每天都会对应一个地支，即“日柱”。午日指的是以午时（上午11点到下午1点）为中心的时间段。而具体哪一天是午日，这会根据农历的具体日期来定。

比如，如果今天是2023年10月26日，那我们就需要查阅农历转换表来确定今天是否是午日。通过查阅，我们可以知道今天是农历的某一天，然后进一步确定这一天是否对应了午日。

由于我无法提供实时的农历转换信息，您可以通过查阅农历日历或者使用在线农历转换工具来找到确切的午日。通常情况下，每个月都会有多个午日，因为每个地支在农历中会循环出现。

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