在中国传统命理学中，认为人的命局有五行（金、木、水、火、土）的相生相克，如果命里缺金，通常建议通过佩戴一些金属物品来调和五行，达到平衡。以下是一些适合命里缺金的女孩和女人佩戴的物品：
1. 金色饰品：佩戴金戒指、金手链、金项链、金耳环等纯金饰品可以有效增加金元素。
2. 金色手表：金色手表同样可以增加金元素，同时也有实用价值。
3. 金币或金箔：在家中摆放金币或金箔，或者随身携带一些金币，也能起到补充金元素的作用。
4. 黄色衣物：选择黄色衣物，尤其是明亮的金色，也能在一定程度上补充金元素。
5. 黄色家具或装饰品：家中放置一些黄色装饰品，如黄花、黄布艺等，也能带来一定的金元素。
6. 金质艺术品：如金质的小雕像、金画等，可以放在家中或办公室内。
7. 钻石首饰：钻石虽然不是金，但在五行中属金，因此钻石首饰也能起到类似的效果。
需要注意的是，佩戴或摆放这些物品的效果因人而异，而且每个人的命理情况都不同，因此在选择时最好结合自己的实际情况，并咨询相关专业人士的意见。
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