运势不好时，可以尝试以下几种方法来改善：
1. **积极心态**：保持乐观的心态，相信困难是暂时的，积极面对生活中的挑战。
2. **调整作息**：保证充足的睡眠，规律的作息有助于身体健康，从而可能改善运势。
3. **锻炼身体**：通过运动增强体质，提高免疫力，保持良好的身体状态。
4. **学习提升**：不断学习新知识，提升自己的技能，增强竞争力。
5. **人际交往**：多与朋友、家人沟通，建立良好的人际关系，互相支持。
6. **理财规划**：合理安排财务，避免不必要的开支，合理投资。
7. **冥想放松**：通过冥想、瑜伽等方式放松心情，减轻压力。
8. **调整目标**：适时调整自己的目标，使之更加符合实际情况。
9. **寻求帮助**：在遇到困难时，不要害怕寻求他人的帮助，集思广益。
10. **行善积德**：多做一些善事，帮助他人，这样可能会积累正能量，改善运势。
每个人的情况不同，以上建议仅供参考。最重要的是，要根据自己的实际情况，找到适合自己的方法。
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