中元节，又称“盂兰盆节”，是中国传统的节日之一，主要纪念祖先和已故亲人。在庙里祭祖是中元节的传统习俗之一，对于很多人来说，这是一种寄托哀思、祈求祖先庇佑的方式。
在庙里祀祖是否“有用”，这个问题很难给出一个确切的答案。因为“有用”这个概念更多是主观的，每个人的信仰和期望不同，对于祭祖的意义也有所不同。一些人可能会觉得通过在庙里祭祖可以安抚祖先的灵魂，求得平安，而另一些人可能更多地将其视为一种文化传承和仪式。
至于中元节的寺庙活动时间，一般如下：
1. 祭祖活动：通常在农历七月十五这一天举行，人们在这一天前往祖先的坟墓或者庙宇进行祭拜。
2. 庙会活动：很多地方的寺庙会在中元节期间举办庙会，时间可能从农历七月十三开始，一直持续到七月十五，甚至更长。庙会期间会有各种民间艺术表演、售卖传统小吃等。
具体的时间安排可能因地区和寺庙而异，建议您在临近中元节时向当地的寺庙咨询具体的活动时间和安排。
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