冬至，是中国24节气中的第22个节气，也是冬季的第4个节气。它通常在每年的公历12月21日或22日到来。冬至的含义有以下几点：
1. **太阳到达最南端**：从这一天起，太阳直射点开始从南回归线向北移动，北半球的白昼逐渐变长，黑夜逐渐变短。
2. **一年中最长黑夜**：在冬至这天，北半球的白天时间最短，黑夜最长，这也是一年中黑夜最长的日子。
3. **气候变化**：冬至之后，气候开始逐渐变冷，标志着冬季的正式开始。在中国北方，人们通常认为“过了冬至，天渐冷”，意味着冬季进入了最寒冷的时期。
4. **农事活动**：对于农业生产来说，冬至是一个重要的时间节点。一些地区会根据冬至的气候和日照变化，安排农作物的种植、收割等农事活动。
5. **传统习俗**：在中国传统文化中，冬至是一个重要的节日，有吃汤圆、饺子、汤圆等习俗，寓意团圆和祈求来年顺利。
6. **养生保健**：中医认为，冬至时节是阴阳转换的重要时刻，需要注意调养身体，以防寒邪侵袭，增强体质。
总之，冬至是标志着冬季的开始，具有重要的天文、气候和文化意义。
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