面对这样的困境，首先需要认识到，面对健康和心理问题，寻求专业帮助是非常重要的。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：
1. **寻求医疗帮助**：
- 对于老年性***炎，建议尽快去医院妇科就诊，医生会根据你的具体情况制定治疗方案，可能包括局部用药、激素治疗等。
- 如果症状严重，可能需要进一步的检查和治疗。
2. **心理咨询**：
- 对于抑郁症，可以寻求专业的心理咨询师或精神科医生的帮助。他们会通过谈话、心理测试等方式帮助你了解自己的情绪问题，并提供相应的治疗建议。
- 记住，寻求心理帮助是勇敢的表现，不要因为羞愧或恐惧而放弃。
3. **改善生活习惯**：
- 保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。
- 增加体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于改善情绪和身体健康。
- 注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。
4. **建立支持系统**：
- 与家人和朋友保持良好的沟通，分享你的感受和困惑，寻求他们的支持和理解。
- 加入兴趣小组或社区活动，结识新朋友，扩大社交圈。
5. **设定小目标**：
- 将大目标分解为小目标，逐步实现，这样可以增加成功的可能性，同时也能增强自信心。
6. **积极心态**：
- 尝试用积极的心态面对生活中的挑战，学会从失败中吸取教训，而不是自责。
请记住，你并不孤单，总有人愿意帮助你。勇敢地迈出第一步，寻求专业帮助，你的情况会逐渐好转的。
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