“气运加身”通常指的是一个人运势好，事事顺利。对于身弱的人来说，即体质较弱，想要加强自身的运势和体质，可以尝试以下几种方法：
1. **调整饮食**：均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，增强体质。
2. **适量运动**：进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，增强体质，提高免疫力。
3. **充足睡眠**：保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和精力充沛。
4. **心态调整**：保持乐观积极的心态，减少压力和焦虑，有助于提升运势。
5. **风水布局**：根据风水学，调整家居和工作环境，选择有利于提升运势的方位和布局。
6. **佩戴吉祥物**：佩戴一些被认为能带来好运的吉祥物，如貔貅、玉佩等。
7. **学习传统文化**：学习中国传统文化，如书法、绘画、音乐等，有助于提升个人修养和气质。
8. **参加公益活动**：积极参与社会公益活动，帮助他人，这样不仅能提升自己的精神境界，也有助于积累正能量。
9. **定期体检**：定期进行身体检查，及时发现并治疗身体问题。
10. **培养兴趣爱好**：培养个人兴趣爱好，丰富精神生活，有助于身心健康。
需要注意的是，运势和体质的提升是一个长期的过程，需要持之以恒地努力。同时，每个人的情况不同，具体的方法可能需要根据个人实际情况进行调整。
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