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正常发际线通常是指位于额头两侧，呈弧形的发线，从额头正中央开始，向两侧逐渐变宽，形成一个自然的弧度。这种发际线是大多数人的标准发际线形态，给人以和谐、自然的美感。

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M型发际线则是指发际线两侧向中间收缩，形成类似英文字母“M”的形状。这种发际线形态可能是由遗传因素、荷尔蒙变化、压力、疾病或不良生活习惯等多种原因造成的。M型发际线可能会让人显得额头较宽，有时也会给人一种较为严肃或年龄较大的印象。

以下是一些区分正常发际线和M型发际线的方法：

1. 观察形状：正常发际线呈弧形，两侧对称；M型发际线则两侧向中间收缩，形成“M”形状。

2. 观察宽度：正常发际线两侧宽度大致相同；M型发际线两侧宽度可能不等，中间较窄。

3. 观察位置：正常发际线从额头正中央开始，向两侧逐渐变宽；M型发际线两侧向中间收缩，中间位置较窄。

4. 观察密度：正常发际线两侧头发密度相对均匀；M型发际线两侧头发密度可能不均，中间位置头发稀疏。

如果发际线出现异常变化，建议咨询专业医生或发型师，了解原因并寻求合适的解决方案。

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