重阳节，又称老人节，是中国传统的节日之一，在每年的农历九月初九。以下是一些重阳节的传统民俗活动：
1. 登高：登高是重阳节最重要的习俗之一，人们相信在重阳节登高可以避灾去邪、健康长寿。
2. 佩插茱萸：古代人们在重阳节这一天佩戴茱萸，认为茱萸可以驱邪避疫，保佑身体健康。
3. 菊花酒：菊花酒是重阳节的传统饮品，人们用菊花和糯米或黄米等发酵，制成菊花酒。饮酒有延年益寿、清热解毒的作用。
4. 赏菊：重阳节正值秋季，菊花盛开，赏菊成为了人们喜爱的一项活动。人们或观赏园中的菊花，或制作菊花画。
5. 饮食：重阳节有吃重阳糕、菊花饭等传统习俗。重阳糕是一种用米粉和豆沙、果脯等制成的甜食。
6. 针灸拔罐：一些地方的传统习俗是在重阳节进行针灸拔罐，以调养身体。
7. 佩香囊：有的地方人们会在重阳节佩戴香囊，里面装有香草和香料，以求得健康和平安。
8. 忌讳：古代人们认为重阳节这一天不宜远行、婚嫁、打猎等，以避灾免难。
这些民俗活动体现了中国传统文化中尊老敬贤、追求健康的理念。如今，虽然一些习俗已经不再那么普遍，但重阳节仍然是中国人非常重要的传统节日。
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