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当您感到心烦意乱时，可以尝试记住以下这三句话，它们来源于《易经》的智慧，旨在帮助您调整情绪，保持平和：

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1. **泰卦卦辞：“天地交，泰。”**

这句话提醒我们，天地之间的交感是和谐稳定的，意味着在困难和挑战面前，保持内心的平和与稳定是非常重要的。

2. **否卦卦辞：“否之即泰。”**

当事情处于逆境时，这句话告诉我们要有信心，因为否极泰来，逆境之后往往会有转机。

3. **谦卦卦辞：“谦亨，君子用之则行，小人用之则得。”**

这句话强调谦虚的重要性。无论在顺境还是逆境，保持谦逊的态度，都能使您在人生的道路上更加顺畅。

通过记住这些话，您可以在情绪波动时，找到内心的平衡，从而更好地应对生活中的挑战。

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