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立春过后，气温逐渐回暖，万物复苏。然而，春季也是宝宝生长发育的关键时期，钙质的补充尤为重要。那么，立春后宝宝如何补钙呢？

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首先，饮食是关键。家长可以为宝宝提供富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。此外，适当增加鱼、肉、蛋等优质蛋白质的摄入，有助于钙质的吸收。

其次，户外活动不可少。阳光中的紫外线能促进宝宝体内维生素D的合成，进而帮助钙质的吸收。因此，家长应多带宝宝进行户外活动，晒晒太阳。

此外，适量补充钙剂也是必要的。在医生指导下，为宝宝选择合适的钙剂，按剂量服用，以确保钙质的充足摄入。

最后，保持良好的作息习惯。充足的睡眠有助于宝宝身体发育，同时也有利于钙质的吸收。

总之，立春后宝宝补钙，家长要从饮食、户外活动、钙剂补充和作息习惯等方面入手，确保宝宝健康成长。

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