身体不好时，在家中摆放一些有益健康的植物可以有助于改善居住环境，以下是一些适合放在家中的植物：
1. **吊兰**：吊兰能够吸收室内有害气体，如甲醛，对净化空气有很好的效果。
2. **绿萝**：绿萝同样具有净化空气的作用，能够吸收苯、三氯乙烯等有害物质。
3. **芦荟**：芦荟具有很好的空气净化功能，同时其叶片上的凝胶可以用来治疗小伤口。
4. **仙人掌**：仙人掌夜间会释放氧气，有助于改善睡眠质量。
5. **常春藤**：常春藤能够吸收空气中的苯和甲醛，对改善室内空气质量有积极作用。
至于“镇宅”，这更多是一种传统文化中的说法，主要是基于风水和迷信观念。在现代生活中，并没有科学证据表明摆放某些物品能够直接改善身体健康或起到镇宅的作用。不过，从心理层面来说，整洁、舒适的居住环境确实有助于提升居住者的心情和身体健康。
如果你觉得摆放一些传统意义上的“镇宅”物品能够给你带来心理上的安慰，那么你可以选择一些如风水球、五帝钱、水晶等物品来装饰家居。但请记住，这些物品更多的是心理上的寄托，而不是实际上的健康保障。最重要的是保持良好的生活习惯和积极的生活态度。
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