根据中国传统的生肖运势，1954年出生的人属马，2021年是他们的本命年加7岁，即68岁。以下是1954年属马人在2021年的全年运势概述：
**事业运势：**
2021年对于属马的人来说，事业运势整体平稳。可能会有一些新的机遇出现，但同时也需要注意竞争对手或小人的干扰。建议保持低调，避免不必要的冲突，专注于自己的工作，稳步提升自己的业务能力。
**财运运势：**
财运方面，属马的人可能会遇到一些意外的收入，但要小心投资风险，避免冲动消费。建议在财务上保持谨慎，避免过度借贷，合理规划支出。
**健康运势：**
健康方面，属马的人需要注意身体的保养，特别是心血管和呼吸系统。随着年龄的增长，应定期进行体检，关注自己的健康状况，保持良好的生活习惯，适当锻炼。
**感情运势：**
感情方面，对于已婚的属马人来说，2021年可能会面临一些家庭矛盾，建议多与伴侣沟通，增进理解。对于单身者，可能会遇到新的感情机会，但要谨慎选择，避免因冲动而带来的麻烦。
**健康建议：**
1. 注意饮食，保持营养均衡。
2. 适当锻炼，增强体质。
3. 保持良好的心态，避免过度劳累。
4. 定期体检，关注身体健康。
请注意，以上运势仅为传统生肖文化的参考，具体情况还需结合个人的实际情况和运势变化。
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