下颌后缩可能是天生的，也可能是后天因素导致的。以下是一些可能导致下颌后缩的原因：
1. 天生遗传：遗传因素可能导致下颌骨发育不足。
2. 骨质疏松：随着年龄的增长，下颌骨可能因为骨质疏松而缩小。
3. 疾病：某些疾病，如甲状腺功能亢进，可能导致下颌骨缩小。
4. 长期不良咀嚼习惯：长时间咀嚼过硬或过小的食物可能导致下颌骨退化。
日常改善下颌后缩的方法包括：
1. 正确的咀嚼姿势：使用两侧牙齿均匀咀嚼，避免长期使用单侧牙齿咀嚼。
2. 牙科治疗：如果下颌后缩是由牙齿不齐引起的，可以考虑正畸治疗。
3. 面部锻炼：通过一些专门的面部锻炼，可以帮助加强面部肌肉，改善下颌位置。
4. 牙科矫正：对于严重的情况，可能需要牙科矫正，如佩戴矫正器。
5. 甲状腺功能检查：如果有甲状腺功能亢进的症状，应该及时检查和治疗。
6. 营养均衡：保证充足的营养摄入，尤其是钙和蛋白质，有助于骨骼健康。
如果下颌后缩影响到了日常生活或外貌，建议咨询专业的牙科医生或整形外科医生，以获取针对性的治疗建议。
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