腊月出生的属虎女性通常具有勇敢、果断、自信和有领导力的特点，但也可能表现出较为强势和易怒的一面。以下是一些建议，帮助属虎女性改变性格和脾气：
1. **自我反思**：首先，了解自己的脾气和性格特点，认识到哪些行为是不恰当的，需要改进。
2. **情绪管理**：学习情绪管理的技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，这些方法有助于在情绪激动时保持冷静。
3. **倾听他人**：培养倾听他人意见的能力，尝试从他人的角度看待问题，这有助于理解不同观点，减少冲突。
4. **提高沟通技巧**：学习有效沟通的方法，学会用平和的语气表达自己的意见和感受。
5. **学会妥协**：在必要时，学会妥协和让步，这有助于改善人际关系。
6. **培养耐心**：面对困难和挫折时，保持耐心，不要急于求成，给他人和自己一些时间。
7. **寻求支持**：与亲朋好友分享自己的感受，寻求他们的支持和帮助。
8. **持续学习**：通过阅读、培训等方式，不断提升自己的修养和素质，增强自我控制力。
9. **培养兴趣爱好**：投身于自己感兴趣的活动，如旅行、运动、艺术等，这有助于缓解压力，提升心情。
10. **反思与改进**：定期反思自己的行为，找出需要改进的地方，并制定相应的计划和措施。
请记住，改变性格和脾气是一个逐步的过程，需要耐心和时间。属虎的女性可以通过以上方法，逐渐调整自己的性格和脾气，成为一个更加和谐、受人尊敬的人。
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