在算命学中，"5年一运"通常指的是人们将人生分为五个运势周期，每个周期大约五年。这种计算方式的具体起点因人而异，一般有以下几个参考点：
1. **出生年份**：很多人习惯以个人的出生年份为起点，将生命划分为五个运势阶段，每个阶段持续五年。例如，如果你出生于2000年，你的运势周期可能按照2000-2004年、2005-2009年、2010-2014年这样划分。
2. **大运起点**：在一些较为复杂的命理学体系里，会根据个人的八字（生辰八字）来确定大运的起始点。每个人的大运起始年份会根据其出生时的天干地支来计算。
3. **社会或时代背景**：有时候，一些特定的大运周期还会受到社会或时代背景的影响。比如，某个时期社会政治环境的变化、科技发展等，也会影响到一个人的运势周期。
一般情况下，以出生年份为起点来确定"5年一运"的运势周期是比较常见的方法。如果你需要具体到个人的运势周期计算，建议查阅八字命理资料，或是咨询专业的命理师来进行更为精准的分析。
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