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冬至是二十四节气中的第二十二个节气，也是中国传统节日之一。冬至标志着一年中白天时间最短、夜晚时间最长的一天。在这一天，太阳到达黄经270°，通常是在每年的12月21日或22日。

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冬至节气标志着寒冷季节的开始，是北半球各地日照时间最短的一天。从这一天起，白昼逐渐变长，夜晚逐渐变短，气候也变得越来越寒冷。在许多地区，人们有庆祝冬至的习俗，如吃饺子、汤圆等食物，寓意着团圆和温暖。在中医和五行学说中，冬至也是“阴极之至，阳气始生”的时点，是冬季养生的一个重要时期。

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