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"上海冬至祭祖"和"上海冬至扫墓"这两个短语描述的是在上海地区，人们在冬至这一天所进行的一些传统活动。

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1. **冬至祭祖**：在中国文化中，冬至被认为是一个重要的节气，同时也是纪念祖先的重要时刻。冬至祭祖指的是在冬至这一天，人们会回到家中，或者去祖先的墓地，以表达对祖先的尊敬和怀念。祭祖的活动可能包括上香、烧纸钱、摆放供品、念经祈祷等。

2. **冬至扫墓**：这与冬至祭祖有些相似，但更侧重于扫墓这一行为。扫墓意味着清洁和维护祖先的墓地，包括清理杂草、整理墓碑、点上香火等。这是一种表达对祖先尊敬和缅怀的实际行动，通常与冬至祭祖活动结合在一起。

总的来说，无论是冬至祭祖还是冬至扫墓，都是中华民族传统节日冬至期间重要的民俗活动，体现了人们对祖先的敬仰以及对传统文化的传承。

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